Zum Inhalt springen

Stefanie Ruf

~ finding balance ~

Menü

  • About
    • Coaching
    • Yogilicious
    • Steffis Dining Table
  • Events
    • Yoga meets Brunch
    • spiritual book-club
  • Kontakt
  • DIVE DEEP & FLY HIGH

Inspiration

2018 – über Winterschlaf, Motivation, Gedankenchaos und Balance

2018

Ich wollte einen Jahresrückblick 2017 geschrieben haben. Ich wollte einen Jahresausblick 2018 geschrieben haben. Winterschlaf Und verfiel in einen Winterschlaf, was meine Kreativität, meine Motivation, meine Balance angeht. Dabei saß ich nicht auf meiner Couch und habe mich bemitleidet. Ich

Steffi 29. Januar 20181. Februar 2018 Inspiration 2 Kommentare Weiterlesen

Meine Abendroutine

Meine Abendroutine

Meine Abendroutine Nachdem ich dank dem Miracle Morning meine Morgenroutine entwickelt und etabliert habe, wurde mir bewusst, dass ich das – in kleinerer und kürzerer, vor allem anderer Ausführung – auch gerne für abends möchte. Deshalb möchte ich dir hier

Steffi 25. Oktober 20172. Oktober 2017 Inspiration 2 Kommentare Weiterlesen

Hello Oktober / ein Herbst TAG

Hello Oktober / ein Herbst TAG

Hello Oktober / ein Herbst TAG Inspiriert von der lieben Luiseliebt hab auch ich mir ein paar Gedanken zum Oktober gemacht… Das letzte Vierteljahr 2017 ist angebrochen – und ja, man sagt es immer so, die Zeit fliegt, irgendwie mehr denn

Steffi 2. Oktober 20172. Oktober 2017 Inspiration 2 Kommentare Weiterlesen

Bücher auf Reisen schicken

Bücher auf Reisen schicken #letbookstravel

Eine der ersten Antworten auf die Frage, was ich am liebsten mache, ist definitiv, Bücher zu lesen. Und deshalb möchte ich Bücher auf Reisen schicken: #letbookstravel. Bücher sind für mich eine der besten Unterhaltungsarten, die ich mir vorstellen kann –

Steffi 5. Juli 20175. Juli 2017 Inspiration Keine Kommentare Weiterlesen

Mein Miracle Morning

Mein Miracle Morning

Entdeckung Auf den Miracle Morning von Hal Elrod wurde ich vor ca. einem Jahr durch Ronja aufmerksam. Nachdem ich ihren Review gelesen hatte, war sofort klar: ich brauche dieses Buch! Schwierig an einem Sonntag… Deshalb habe ich es mir sogleich bei Audible heruntergeladen

Steffi 12. April 20175. Juli 2017 Inspiration 8 Kommentare Weiterlesen

Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit

Seit einer Weile beschäftigt mich das Thema Nachhaltigkeit ziemlich. Damit bin ich bestimmt nicht die Einzige. Ich frage mich immer wieder was ich als Person beitragen kann, damit unsere Erde nicht im Müll untergeht. Daher informiere ich mich durch verschiedene

Steffi 15. März 20175. Juli 2017 Inspiration Keine Kommentare Weiterlesen

Neues Hobby

Neues Hobby

Im Hinterkopf… Kennst du das: Seit längerem spukt dir etwas im Kopf herum, das du mal ausprobieren wolltest? Bei mir sind das meistens Trends, die schon fast wieder vorbei sind… Macht ja deswegen aber nicht weniger Spaß! In diesem Fall

Steffi 18. Februar 20177. April 2017 Inspiration Keine Kommentare Weiterlesen
Stefanie Ruf Steffi

Ob zufällig oder absichtlich – ich freue mich, dass du hier gelandet bist. Ich bin Steffi, lebe in Stuttgart und schreibe hier über Themen, die mir wichtig sind: Achtsamkeit, Inspiration, vegane Rezepte und Erkenntnisse, die ich hatte. Was alle Posts gemeinsam haben, sind die Liebe, mit der sie geschrieben wurden ❤️

MontagsPost

Hast du Lust mit schönen Impulsen und Inspiration in die neue Woche zu starten? Dann melde dich kostenfrei zur MontagsPost über WhatsApp (0175 3858448) an und schon nächsten Montag kommt die erste Nachricht ❤️

Kategorien

  • Achtsamkeit
  • Food
  • Inspiration
  • Love
  • Recap
  • SC2017
  • Stuggi

Archive

  • Januar 2018
  • November 2017
  • Oktober 2017
  • Juli 2017
  • Juni 2017
  • Mai 2017
  • April 2017
  • März 2017
  • Februar 2017
  • Januar 2017

stefanierufde

stefanierufde
Just a random pic with a very nice quote ♥️ be Just a random pic with a very nice quote ♥️ be the best you can be: YOU #mindfullovestyle #coaching #spiritualcoaching #spiritualsoulcoaching #energywork #thetahealing #reiki #tarot #humandesign #mindset #development #trust #believeinyourself #empowerment #selfempowerment #femaleempowerment #freedom #happinessisaninsidejob #makeyourselfhappyfirst #happyplace #iammyhappyplace #fillyourowncupfirst #inspiration #beyourowninspiration #beyourownbestfriend #motivation #fulfillment #livingmybestlife #itsallinyourhead #thoughtsbys
Life: How much do you wanna go back? Me: YESSS #m Life: How much do you wanna go back? Me: YESSS  #mindfullovestyle #coaching #spiritualcoaching #spiritualsoulcoaching #energywork #thetahealing #reiki #tarot #humandesign #mindset #development #trust #believeinyourself #empowerment #selfempowerment #femaleempowerment #freedom #happinessisaninsidejob #makeyourselfhappyfirst #happyplace #iammyhappyplace #fillyourowncupfirst #inspiration #beyourowninspiration #beyourownbestfriend #motivation #fulfillment #livingmybestlife #itsallinyourhead #thoughtsbys
Hallo du wundervolle Seele! Ich habe etwas Neues Hallo du wundervolle Seele! 
Ich habe etwas Neues kreiert: Dive deep & fly high - mein 4-Wochen Programm um tief zu tauchen und über dich hinaus zu wachsen!

Spürst du, dass noch so viel mehr in dir steckt als du selbst weißt und bisher greifen kannst? Dass da doch so viel mehr Leben ist als bisher? 
Du willst was ändern und weißt nicht so recht wie und wo du anfangen sollst? Schiebst den Anfang immer wieder auf „morgen“? 
Lass uns das zusammen angehen. 4 Wochen, 4 Schwerpunkte: DIVE - DEEP - FLY - HIGH.
Wir starten mit einer gemeinsamem Session am Sonntag den 03.Juli um uns einzustimmen auf unsere Zeit zusammen. Jede Woche gibt es dem Schwerpunkt entsprechend Inputs und Impulse sowie größere und kleinere Love-tasks. Mittwochs bzw Donnerstags findet abends eine YinYoga oder QiGong Stunde statt, am 17.07. ein Sharing Circle und am 31.07. unser gemeinsamer Abschluss. 
Vielleicht ist dir direkt schon ein bestimmtes Thema oder ein Lebensbereich gekommen, worauf du deinen Fokus legen magst. Oder auch nicht und du möchtest dich einfach auf eine neue spannende Reise begeben und schauen was kommt. Du wirst getragen und supportet von mir und einer wundervollen Gruppe von Frauen. 
Bei Fragen melde dich gerne bei mir und zum direkt anmelden auch.

Da dies so zum ersten Mal statt finden wird gibt es einen absoluten Special Price von 88€ für ALLES, mit der Bitte um ein Feedback und offene oder weitere Wünsche danach - unter allen Feedbacks wird ein Goodie verlost 🙂

Ich freue mich unglaublich auf dich! 

Zahlen, Daten, Fakten im Überblick:
Start 	03.07. 20.00
Circle 	17.07. 20.00
Ende		31.07. 20.00
Movement 	06./14./20./28,07.
Workbook und Telegrammgruppe zum Austausch 
Das Ganze für 88€
Wenn du noch tiefer tauchen und höher fliegen willst kannst du dir auch gerne Bonus 1 - ein 1:1 Coaching & eine Reiki Session für 99€ oder Bonus 2 - ein 1:1 Coaching & eine Reiki Session, sowie exklusiver Kontakt währenddessen und 2 Wochen danach für 111€, sichern. 

Am schönsten und intensivsten wird es wenn du bei den Terminen live dabei bist. Natürlich wird auch alles aufgezeichnet und steht dir bis 14 Tage nach Ende des Kurses zur Verfügung. #coaching #divedeepflyhigh
Being here in Cape Town is such a blessing and I w Being here in Cape Town is such a blessing and I wouldn’t wanna be elsewhere right now. Doesn’t mean everything is just sunshine and laughter. I’m still with my self, which means I still struggle with the same things as before, covered by the South African sun. There are so many (beautiful) things to do and it’s so hard to make a decision or know what I wanna do. So I just lay here, feeling indecisive af and thought I let you know. Maybe you can relate? What are you struggling with right now? #thoughts #development #power #strengths #truth #vulnerable #vulnerability #shame #lazy #saturday #moody #mindset #workingonmyself #happyanyways #getoverit #moments #struggle
It’s all in my head… it’s always my decision It’s all in my head… it’s always my decision how I perceive and evaluate what’s going on around me. #thoughts #happywednesday #allinmyhead #reality #truth #personaldevelopment #capetown #lionshead #signalhill #sunset #circleoflife #positivemindset #approachoflife #nature #lovinglife
Living my best life #thankful #summer #newthingsar Living my best life #thankful #summer #newthingsarecoming #livingmybestlife #business #traveling #development #growth
Some days ago I thought and talked about closeness Some days ago I thought and talked about closeness, what that means and how it feels for me. While describing and getting into that I thought of you. How I feel close and connected to you. Connected by things we talk about, we wanna experience, we feel. Connected by sharing thoughts, day to day life, smiles and laughter, a lot. I’m amazed by how many words I found for something that cannot be described. 
Most importantly, I don’t need to describe it to you or anyone I love deeply. We just know ♥️

#frommyheart #closeness #connection 
#thankyou #thankful #grateful #capetown
Meine schöne Buze sucht nen Bewohner die nächste Meine schöne Buze sucht nen Bewohner die nächsten Monate. Wäre schade wenn das Schmuckstück leer stünde! Link in bio #wohnung #stuttgart #untermiete #bohnenviertel #ruhig #cozy #flat #zentral
What are you grateful for today? *there’s a lot What are you grateful for today? *there’s a lot of white space here, you might wanna use it to wright some things down… and if there are people involved you even might wanna tell them* Wish you the most wonderful day! #grateful #life #being #thetahealing #meditation #reiki #humandesign #tarot #spirituality #happyme #onmyway #thankful #inawe #peaceful #happynewyear #readyfor2022 #personaldevelopment
Never stop dreaming and chasing those dreams ✨ I Never stop dreaming and chasing those dreams ✨ Ich träume von einer heileren Welt mit mehr Liebe und gebe mein Bestes dazu beizutragen. Ich heile selbst, täglich ein Stückchen. Und danke jedem Menschen, der ein Teil davon ist. Du! Und du! Und du! Vielleicht kann ich damit dir und auch anderen was zurück geben… Wovon träumst du? Ich freu mich von dir zu lesen ♥️ #dreams #neverstopdreaming #healing #ausliebezumSEIN #entwicklung #life #geben #nehmen #giving #receiving #community #thankful #happymonday #thoughtoftheday #thetahealing #reiki #reikihealing #energy #thoughts #intimate
Juhuuuu, es geht weiter! Hast du Lust ein Teil der Juhuuuu, es geht weiter! Hast du Lust ein Teil der Community zu sein? #ausLiebezumSEIN #fürdich #füruns #gemeinsam #Verbundenheit #community #Begegnungen #Entwicklung #Achtsamkeit #Liebe
Wunderschönen Moment eingefangen! Beste hood, bes Wunderschönen Moment eingefangen! Beste hood, beste Gesellschaft ♥️ #stuggi #kesselliebe #view #bohnenviertel #immer0711nie0815 #homewithaview #colours #nofilterneeded #inlove #lovinglife #fromwhereisit #happymonday #moments #joy #perfect #nature #sun #grateful #thankful #inspiration #achtsamkeit #mindful #lösungen #neuewege #mindset #personaldevelopment #motivation
I absolutely love this place I call home, and I al I absolutely love this place I call home, and I always will. But in this mornings meditation I felt that I don’t need this or any other place. I AM home 💗
*
*
#stuggi #kesselliebe #bohnenviertel #immer0711nie0815 #home #whereishome #heart #iamhome #thereisnoplacelikehome #colours #nofilterneeded #inlove #lovinglife #fromwhereisit #happysunday #moments #joy #perfect #grateful #beyondgrateful #thankful #inspiration #achtsamkeit #mindful #lösungen #neuewege #mindset #personaldevelopment
Nature is perfect - so are you! 💗 #stuggi #kes Nature is perfect - so are you! 💗

#stuggi #kesselliebe #view #bohnenviertel #immer0711nie0815 #homewithaview #colours #nofilterneeded #inlove #lovinglife #fromwhereisit #happysaturday #moments #joy #perfect #nature #sun #grateful #thankful #inspiration #achtsamkeit #mindful #lösungen #neuewege #mindset #personaldevelopment #motivation
Damit ihr auch wisst, mit wem ihr es bei dem Semin Damit ihr auch wisst, mit wem ihr es bei dem Seminar zu tun habt, möchte ich euch @meldertinger gerne vorstellen, bzw. sich selbst vorstellen lassen 🙂
Wir haben uns im Januar bei einem ThetaHealing® Seminar kennengelernt und waren uns sofort sympathisch. Von daher lagen gemeinsame Projekte auf der Hand. ARE YOU READY ist erst der Anfang 😉 Freu mich mega, Mel als meine Kollegin und Freundin zu haben, eine wirklich tolle Frau - lest selbst: 
Den Großteil meines Lebens war ich im Vertrieb tätig. Während der vielen Jahre im Außendienst hatte ich immer das Gefühl, das kann nicht alles sein. Von Jahr zu Jahr, von Monat zu Monat fühlte ich mich unwohler in dem, was ich tat. So habe ich im Jahr 2016 beschlossen, das zu tun, was mir wirklich Freude bereitet. Von da an ging es ganz schnell. Ich habe ein Fernstudium zum personal und business Coach absolviert, gleichzeitig verschiedene Group-Fitness Lizenzen, wie auch bodyART®  erworben, mich weiter gebildet in Kinesiologie und Körpertherapie und damit sehr zügig den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt. Und obwohl ich nun nur noch das getan habe, hinter dem ich zu 100% gestanden war und mich wohl fühlte,  so hatte ich trotzdem das Gefühl, dass mir noch das entscheidende Puzzleteil fehlte. So wurde ich über eine Freundin, die eine Theta Sitzung gemacht hatte, auf ThetaHealing® aufmerksam. Ich war so aufgeregt, als ich den ersten Tag im Seminar erlebt. Was hier wohl so alles geschieht? Und was sich da in sehr intensiven Tagen gezeigt hat, was ich bzw. wir Teilnehmer alles erfahren und erleben durften und was sich teilweise in Windeseile in meinem Leben verändert hat, war so wundervoll, fantastisch und teilweise fast unglaublich. 
Und von da an wusste ich, was noch gefehlt hatte. 
Mit ThetaHealing® als Möglichkeit, Heilung im Innern zu erfahren und bodyART®, als Möglichkeit, die Synergie zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen, bin ich jetzt genau da, wo ich hin wollte. 
#mentalestärke #entwicklung #coaching #areyouready #weareready #getready #getmoving #motivation #achtsamkeit #mindful #lösungen #neuewege #mindset #personaldevelopment #joinnow #power #seminar #seminarreihe #happyjune #onlinetrainig #thetahealing
* 4 Wochen 4 große Themen Erkenntnisse, neue Wege *
4 Wochen
4 große Themen
Erkenntnisse, neue Wege, passende Lösungen

Möchtest du dabei sein? 
Am 01.06.2021 geht‘s los mit Mel @meldertinger und mir! 

Mehr Infos unter: 

https://www.your-time-deine-entwicklung.de/are-you-ready/

#mentalestärke #entwicklung #coaching #areyouready #getmoving #motivation #achtsamkeit #mindful #lösungen #neuewege #mindset #personaldevelopment #joinnow #power
Good morning world 🌎 ☀️ Hab vor einigen Jah Good morning world 🌎 ☀️ Hab vor einigen Jahren aufgehört Kaffee zu trinken, in letzter Zeit hab ich manchmal wieder Lust drauf. An so einem schönen sonnigen Montag im Bett besonders lecker! Wie bist du in den Tag gestartet?
#happymonday #sunnyday #helloworld #frommypointofview #coffee #coffeeinbed #coffeedatewithmyself #soylatte #slowmorning #bohnenviertel #mindfullovestyle #hellosunshine #shades #beavoicenotanecho #bepresent #joyful
Sun-kissed #hellosunshine #happysaturday #happyme Sun-kissed #hellosunshine #happysaturday #happyme #blessed #enjoyingmyself #balcony #sunkissed #stuggi #stuggilove #bohnenviertel #coulditgetanybetter #doppelkinn #cheerstolife #february #livingthegoodlife #pictureoftheday
As if I had a picture hanging there #nature #life As if I had a picture hanging there #nature #life #realbeauty #sky #bluesky #clouds #sun #sunnyday #happytuesday #lovethisplace #stuttgart #0711
I love to check out new places, especially when th I love to check out new places, especially when they are in my hood and as lovely and sexy as this one 😍 @jungundsexycafe #newplaces #newplaceintown #hood #leonhardsviertel #bohnenviertel #vegan #veganfriendly #chailatte #veganchai #stuttgart #goingplaces #visitstuttgart #imgoingtobearegular #hotspot #freewifi #working #happyme
Mehr laden…

Neueste Beiträge

  • 2018 – über Winterschlaf, Motivation, Gedankenchaos und Balance
  • Achtsamkeit und Freude im Alltag wird zur MontagsPost
  • Was mich glücklich macht
  • Meine Abendroutine
  • Schneller herbstlicher Kichererbsen-Salat

Quote of the Day

more Quotes
  • Startseite
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz
Copyright © 2022 Stefanie Ruf. Alle Rechte vorbehalten. Theme Spacious von ThemeGrill. Powered by: WordPress.