Achtsamkeit * Wohlbefinden * Genuss - diese Freude möchte ich dir schenken und dich damit in dein Gleichgewicht und deine Mitte bringen.

Ich bin Coach, Yoga-Lehrerin und koche leidenschaftlich gerne, bevorzugt vegan. Diese drei Komponenten lassen sich wunderbar vereinbaren und bringen eine ganz besondere Harmonie.

Was dich bei mir erwartet: Genuss und Wohlfühlen für alle Sinne. Deine Sinne spreche ich an, indem ich dich zu einem Coaching, Yoga und Essen bei mir einlade.

Coaching

Coaching

Meine Motivation zu coachen:

Ich mag es Menschen zuzuhören und sie zu unterstützen.

Es gibt Zeiten im Leben, da sieht man
vor lauter Bäumen den Wald nicht und es ist hilfreich,
sich von jemand anderem auf die Sprünge helfen zu lassen.
Persönlichkeitsentwicklung ist ein großes Thema
und ich möchte dich dabei gerne begleiten.

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Yogilicious

Yogilicious

Meine Motivation für Yoga:

Ich liebe Yoga und mag die Ruhe und Ausgeglichenheit, die es mir gibt.

Ich mag die Balance die Yoga ausstrahlt
und die sich auf andere Lebensbereiche übertragen lässt.
Ich mag das Bewusstsein, das Yoga für den eigenen Körper und Geist schafft.
Genau das möchte ich an dich weitergeben.
Ich denke, Yoga kann jedem gut tun, der sich darauf einlassen möchte.

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Steffis Dining Table

Steffis Dining Table

Meine Motivation zu kochen:

Ich liebe die Vielfalt der Lebensmittel, Kochen und Essen.

Ich schätze Gesellschaft und ich finde es toll, neue Leute
kennenzulernen und zusammenzubringen.
Ich mag es anderen eine Freude und Genuss zu bereiten.
Außerdem probiere ich selbst gerne Neues aus
und möchte dies mit anderen teilen.

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Wer bin ich?

Ich bin Stefanie Ruf, gerne auch einfach Steffi genannt.

Für mich sind Achtsamkeit, Wohlbefinden und Genuss sehr wichtige Komponenten im alltäglichen Leben, denn sie machen Freude und sorgen dafür ausgeglichen und in der eigenen Balance zu sein. Oft ist dies nicht so einfach zu finden und umzusetzen. Dabei möchte ich dich unterstützen und dich zu einem Coaching, Yoga praktizieren und/oder zum Essen bei mir einladen.

Um deine Sinne in Einklang zu bringen, habe ich einen ganz besonderen Ort ausgesucht: meine Wohlfühloase in Stuttgart-Mitte.

Wenn du diese Angebote lieber in deinen eigenen vier Wänden oder an einem anderen geliebten Ort erleben möchtest, finden wir hierfür auch eine Möglichkeit.

Die einzelnen Komponenten finden unabhängig voneinander statt, ergänzen sich jedoch hervorragend gegenseitig und können auch gut in Kombination genutzt werden. Dies würde ich empfehlen um den größten Effekt zu erzielen.

AUSBILDUNGEN / STUDIENGÄNGE

2014 – 2017      Master in Business Coaching und Change Management an der Euro FH Hamburg

2014                       Yogalehrer-Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya e.V.

2009 – 2011      Psychologischer Berater – Personal Coach am Institut für Lernsysteme

2008 – 2009      Bachelor of Arts Honors an der University of Sunderland

2006 – 2009      Bachelor in Tourismus- und Eventmanagement am Euro Business College Hamburg

Weitere Informationen gibt es bei Xing und LinkedIn, dort kannst du dich auch gerne mit mir connecten.