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Stefanie Ruf

Achtsamkeit * Wohlbefinden * Genuss

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2018 – über Winterschlaf, Motivation, Gedankenchaos und Balance

2018 – über Winterschlaf, Motivation, Gedankenchaos und Balance

Ich wollte einen Jahresrückblick 2017 geschrieben haben. Ich wollte einen Jahresausblick 2018 geschrieben haben. Winterschlaf Und verfiel in einen Winterschlaf, was meine Kreativität, meine Motivation, meine Balance angeht. Dabei saß ich nicht auf meiner Couch und habe mich bemitleidet. Ich

Steffi 29. Januar 20181. Februar 2018 Inspiration 2 Kommentare Weiterlesen

Achtsamkeit und Freude im Alltag wird zur MontagsPost

Achtsamkeit und Freude im Alltag wird zur MontagsPost

Lust auf MontagsPost? Dann melde dich über WhatsApp +491753858448 gleich kostenfrei an! Heute ist schon die dritte rausgegangen und ich habe das hier noch gar nicht so offiziell mitgeteilt obwohl ich ganz aufgeregt darüber bin und mich über alle Interessenten unglaublich freue

Steffi 15. Januar 2018 Achtsamkeit Keine Kommentare Weiterlesen

Was mich glücklich macht

Was mich glücklich macht

Was mich glücklich macht … und mir gut tut, und was ich wohl viel öfter machen und haben sollte. Freunde & gute Unterhaltungen Danach kommt erst mal lange nichts. Denn das ist das Beste, was mir das Leben bzw. eine

Steffi 9. November 20178. November 2017 Love Keine Kommentare Weiterlesen

Meine Abendroutine

Meine Abendroutine

Meine Abendroutine Nachdem ich dank dem Miracle Morning meine Morgenroutine entwickelt und etabliert habe, wurde mir bewusst, dass ich das – in kleinerer und kürzerer, vor allem anderer Ausführung – auch gerne für abends möchte. Deshalb möchte ich dir hier

Steffi 25. Oktober 20172. Oktober 2017 Inspiration 2 Kommentare Weiterlesen

Schneller herbstlicher Kichererbsen-Salat

Schneller herbstlicher Kichererbsen-Salat

Schneller herbstlicher Kichererbsen-Salat Ich esse im Sommer bei warmen Temperaturen gerne mal ein scharfes Curry oder auch eine warme Suppe, warum dann nicht auch bei etwas weniger Graden einen Salat? Und so ein schneller herbstlicher Kichererbsen-Salat ist auch wirklich reichhaltig

Steffi 19. Oktober 20174. Oktober 2017 Food Keine Kommentare Weiterlesen

Knuspriger Tofu und Brokkoli mit Erdnusssoße

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Knuspriger Tofu und Brokkoli mit Erdnusssoße Kennst du das: du hast ein Gericht im Kopf, auf das du immer immer wieder Lust hast, weil die Kombination so einzigartig ist? So geht es mir mit dieser Kombi. Ich habe sie schon

Steffi 5. Oktober 20174. Oktober 2017 Food Keine Kommentare Weiterlesen

Hello Oktober / ein Herbst TAG

Hello Oktober / ein Herbst TAG

Hello Oktober / ein Herbst TAG Inspiriert von der lieben Luiseliebt hab auch ich mir ein paar Gedanken zum Oktober gemacht… Das letzte Vierteljahr 2017 ist angebrochen – und ja, man sagt es immer so, die Zeit fliegt, irgendwie mehr denn

Steffi 2. Oktober 20172. Oktober 2017 Inspiration 2 Kommentare Weiterlesen

Die 5 Sprachen der Liebe

Die 5 Sprachen der Liebe

Die 5 Sprachen der Liebe, ein Buch geschrieben von dem Beziehungsberater Gary Chapman, ist mir im letzten Jahr immer mal wieder begegnet. Dank eines Amazon-Gutscheines beschloss ich neulich kurzerhand, dass dies das nächste Buch wird, das ich lese. Von einzelnen

Steffi 18. Juli 201730. Juni 2017 Love Keine Kommentare Weiterlesen

Champignon-Rahm auf Fenchel-Möhren-Gemüse

Champignon-Rahm auf Fenchel-Möhren-Gemüse

Inspiriert von einem Gericht, das meine Mam schon einmal ähnlich gekocht hat, gab es bei mir Champignon-Rahm auf Fenchel-Möhren-Gemüse. Trotz Sommer liebe ich es, warm zu essen. Klar ist ein Salat auch mal lecker und erfrischend, aber die Temperaturen machen meiner

Steffi 13. Juli 20173. Juli 2017 Food Keine Kommentare Weiterlesen

Bücher auf Reisen schicken

Bücher auf Reisen schicken

Eine der ersten Antworten auf die Frage, was ich am liebsten mache, ist definitiv, Bücher zu lesen. Und deshalb möchte ich Bücher auf Reisen schicken: #letbookstravel. Bücher sind für mich eine der besten Unterhaltungsarten, die ich mir vorstellen kann –

Steffi 5. Juli 20175. Juli 2017 Inspiration Keine Kommentare Weiterlesen
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Stefanie Ruf Steffi

Ob zufällig oder absichtlich – ich freue mich, dass du hier gelandet bist. Ich bin Steffi, lebe in Stuttgart und schreibe hier über Themen, die mir wichtig sind: Achtsamkeit, Inspiration, vegane Rezepte und Erkenntnisse, die ich hatte. Was alle Posts gemeinsam haben, sind die Liebe, mit der sie geschrieben wurden ❤️

MontagsPost

Hast du Lust mit schönen Impulsen und Inspiration in die neue Woche zu starten? Dann melde dich kostenfrei zur MontagsPost über WhatsApp (0175 3858448) an und schon nächsten Montag kommt die erste Nachricht ❤️

Apr
18
So
10:30 Yoga meets Brunch
Yoga meets Brunch
Apr 18 um 10:30 – 13:00
Ich möchte dich gerne einladen, mit einer schönen Yogastunde in den Sonntag zu starten. Anschließend gibt es einen leckeren, selbst zubereiteten veganen Brunch (je nach Wünschen). Ich freue mich auf dich! Der Preis beträgt 22€ und beinhaltet die Yogastunde und
Apr
19
Mo
12:00 MontagsPost
MontagsPost
Apr 19 um 12:00 – 12:00
Hast du Lust mit schönen Impulsen und Inspiration in die neue Woche zu starten? Dann melde dich kostenfrei zur MontagsPost über WhatsApp (0175 3858448) an und schon nächsten Montag kommt die erste Nachricht ❤️
Apr
25
So
10:30 Yoga meets Brunch
Yoga meets Brunch
Apr 25 um 10:30 – 13:00
Ich möchte dich gerne einladen, mit einer schönen Yogastunde in den Sonntag zu starten. Anschließend gibt es einen leckeren, selbst zubereiteten veganen Brunch (je nach Wünschen). Ich freue mich auf dich! Der Preis beträgt 22€ und beinhaltet die Yogastunde und
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stefanierufde

stefanierufde
Good morning world 🌎 ☀️ Hab vor einigen Jah Good morning world 🌎 ☀️ Hab vor einigen Jahren aufgehört Kaffee zu trinken, in letzter Zeit hab ich manchmal wieder Lust drauf. An so einem schönen sonnigen Montag im Bett besonders lecker! Wie bist du in den Tag gestartet?
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So sah die Bowl dann tatsächlich aus gestern. Ich So sah die Bowl dann tatsächlich aus gestern. Ich hatte mal wieder die tollsten Gäste, einen super unterhaltsamen und inspirierenden Abend und einfach den größten Spaß! Danke, dass ihr da wart! Wohin die Spende des Unkostenbeitrags von gestern Abend geht findet ihr in den Stories raus ☺️ #steffisdiningtable #vegan #veganforeveryone #vegandinner #vegansupperclub #vegansupperclubstuttgart #supperclubstuttgart #dining #cooking #friends #goodtimes #goodfoodgoodtime #bohnenviertel #bowl #bowlen #veggies #peanutbutter
Wer hat Lust ne leckere Bowl mit mir zu essen? Am Wer hat Lust ne leckere Bowl mit mir zu essen? Am Dienstag ist es wieder soweit! Es gibt zwei Gänge und du bist 💚lich willkommen! Ich freu mich auf dich!! Schreib mir für mehr Infos ☺️ #steffisdiningtable #vegan #veganforeveryone #veganstuttgart #vegandinner #supperclub #supperclubstuttgart #vegansupperclub #bowl #meetnewpeople #igersstuttgart #bohnenviertel #trynewthings #yummy #stefanierufde #comejoin
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