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Stefanie Ruf

Achtsamkeit * Wohlbefinden * Genuss

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Meine Ernährung

Meine Ernährung

Meine Reise mit meiner Ernährung Diesen Donnerstag gibt es mal kein Rezept für dich… Ich will dir ein bisschen was über meine Ernährung und meine Geschichte dazu erzählen. Da die Themen Ernährung und Figur / Gewicht für mich recht eng

Steffi 29. Juni 20173. Juli 2017 Food Keine Kommentare Weiterlesen

Meine liebsten… Kaltgetränke

Meine liebsten… Kaltgetränke

Auch wenn man ja bei heißen Temperaturen wie gerade am besten auch was warmes trinken sollte, schmecken natürlich die kalten, erfrischenden Getränke am besten. Deswegen dachte ich, ich stelle hier mal meine liebsten Kaltgetränke für den Sommer zusammen: Mango-Lassi Ich

Steffi 22. Juni 20174. Oktober 2017 Food Keine Kommentare Weiterlesen

Urban Gardening

Urban Gardening

Urban Gardening ist neudeutsch und beschreibt das, was meine Großeltern bei sich im Garten hatten. Ich bin auf dem Dorf aufgewachsen und kann mich noch ganz schwach daran erinnern, dass meine Eltern eine Phase hatten, in der sie selbst Obst

Steffi 9. Juni 20175. Juli 2017 Stuggi Keine Kommentare Weiterlesen

Schöne Momente mit dem JoyJar „konservieren“

Schöne Momente mit dem JoyJar „konservieren“

Nachdem ich neulich das letze JoyJar verschenkt habe, kann ich auch darüber schreiben 🙂 Im Herbst letzten Jahres erzählte mir eine Freundin von der Idee und ich war gleich hellauf begeistert.  So erhielt dann auch meine alte Kaffeekanne wieder einen schöne Aufgabe. Letztes

Steffi 23. Mai 20175. Juli 2017 Love 3 Kommentare Weiterlesen

Gefüllte Champignons mit Wirsing-Gemüse

Gefüllte Champignons mit Wirsing-Gemüse

Gefüllte Champignons gehen irgendwie immer, denn die Füllungen kann man wunderbar variieren. Die heutigen Zutaten ähneln dem letzten Gericht, was daran liegt, dass die Reste natürlich auch lecker zubereitet werden wollten. Dazu kommt grüner Spargel, was ganz gut zur Wetterlage

Steffi 4. Mai 20175. Juli 2017 Food Keine Kommentare Weiterlesen

Meine liebsten… Frühstücksbowls

Meine liebsten… Frühstücksbowls

Ich glaube, ich habe frühstücks-technisch schon alles durch. Als Kind gab es immer Brot morgens, mal mit Nutella, mal mit Marmelade, jedenfalls fast immer süß. Das war immer Quality Time mit Papa. Wir haben uns guten Morgen gesagt, das höchste

Steffi 27. April 20175. Juli 2017 Food 2 Kommentare Weiterlesen

Nachbarschafts-Netzwerk

Nachbarschafts-Netzwerk

Nachdem ich im Monatsrückblick vom März was von einer Einweihungsparty und meinem wachsenden Nachbarschafts-Netzwerk geschrieben hatte, wurde ich immer mal wieder gefragt, was es denn damit auf sich hat. Mai 2016 Meine erste „Aktion“ ist jetzt dann ziemlich genau ein Jahr

Steffi 25. April 20175. Juli 2017 Love Keine Kommentare Weiterlesen

Wirsing-Päckchen auf Champignon-Rahm

Wirsing-Päckchen auf Champignon-Rahm

Generell stehe ich ja eher auf einfache, schnell zubereitete Gerichte. Manchmal darf es aber auch gerne etwas aufwendiger und ausgefallener sein – so wie jetzt zu Ostern. Den Wirsing hatte ich noch von einem Versuch, die Grünkohl-Chips mit Wirsing nachzubauen.

Steffi 20. April 20175. Juli 2017 Food 2 Kommentare Weiterlesen

Stuttgarter Aussichtspunkte

Stuttgarter Aussichtspunkte

Was ich an Stuttgart besonders liebe, ist die Kessellage, wodurch es ganz viele wunderbare Aussichtspunkte gibt. Heute möchte ich dir meine liebsten vorstellen und dich dort mit hinnehmen. Viel Spaß! An manchen Stellen befindet sich auch Gastro, diese habe ich

Steffi 14. April 20175. Juli 2017 Stuggi 4 Kommentare Weiterlesen

Mein Miracle Morning

Mein Miracle Morning

Entdeckung Auf den Miracle Morning von Hal Elrod wurde ich vor ca. einem Jahr durch Ronja aufmerksam. Nachdem ich ihren Review gelesen hatte, war sofort klar: ich brauche dieses Buch! Schwierig an einem Sonntag… Deshalb habe ich es mir sogleich bei Audible heruntergeladen

Steffi 12. April 20175. Juli 2017 Inspiration 8 Kommentare Weiterlesen
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Stefanie Ruf Steffi

Ob zufällig oder absichtlich – ich freue mich, dass du hier gelandet bist. Ich bin Steffi, lebe in Stuttgart und schreibe hier über Themen, die mir wichtig sind: Achtsamkeit, Inspiration, vegane Rezepte und Erkenntnisse, die ich hatte. Was alle Posts gemeinsam haben, sind die Liebe, mit der sie geschrieben wurden ❤️

MontagsPost

Hast du Lust mit schönen Impulsen und Inspiration in die neue Woche zu starten? Dann melde dich kostenfrei zur MontagsPost über WhatsApp (0175 3858448) an und schon nächsten Montag kommt die erste Nachricht ❤️

Mrz
7
So
10:30 Yoga meets Brunch
Yoga meets Brunch
Mrz 7 um 10:30 – 13:00
Ich möchte dich gerne einladen, mit einer schönen Yogastunde in den Sonntag zu starten. Anschließend gibt es einen leckeren, selbst zubereiteten veganen Brunch (je nach Wünschen). Ich freue mich auf dich! Der Preis beträgt 22€ und beinhaltet die Yogastunde und
Mrz
8
Mo
12:00 MontagsPost
MontagsPost
Mrz 8 um 12:00 – 12:00
Hast du Lust mit schönen Impulsen und Inspiration in die neue Woche zu starten? Dann melde dich kostenfrei zur MontagsPost über WhatsApp (0175 3858448) an und schon nächsten Montag kommt die erste Nachricht ❤️
Mrz
14
So
10:30 Yoga meets Brunch
Yoga meets Brunch
Mrz 14 um 10:30 – 13:00
Ich möchte dich gerne einladen, mit einer schönen Yogastunde in den Sonntag zu starten. Anschließend gibt es einen leckeren, selbst zubereiteten veganen Brunch (je nach Wünschen). Ich freue mich auf dich! Der Preis beträgt 22€ und beinhaltet die Yogastunde und
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stefanierufde

stefanierufde
Good morning world 🌎 ☀️ Hab vor einigen Jah Good morning world 🌎 ☀️ Hab vor einigen Jahren aufgehört Kaffee zu trinken, in letzter Zeit hab ich manchmal wieder Lust drauf. An so einem schönen sonnigen Montag im Bett besonders lecker! Wie bist du in den Tag gestartet?
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So darf ein Tag gerne öfter enden... Was für ein So darf ein Tag gerne öfter enden... Was für ein schöner Spätsommerabend 😍 #hamburg #alster #view #fromwhereisat #sunset #colours #beautiful #magic #whatathursday #happyevening #happyme #grateful #sailing #besttime
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So sah die Bowl dann tatsächlich aus gestern. Ich So sah die Bowl dann tatsächlich aus gestern. Ich hatte mal wieder die tollsten Gäste, einen super unterhaltsamen und inspirierenden Abend und einfach den größten Spaß! Danke, dass ihr da wart! Wohin die Spende des Unkostenbeitrags von gestern Abend geht findet ihr in den Stories raus ☺️ #steffisdiningtable #vegan #veganforeveryone #vegandinner #vegansupperclub #vegansupperclubstuttgart #supperclubstuttgart #dining #cooking #friends #goodtimes #goodfoodgoodtime #bohnenviertel #bowl #bowlen #veggies #peanutbutter
Wer hat Lust ne leckere Bowl mit mir zu essen? Am Wer hat Lust ne leckere Bowl mit mir zu essen? Am Dienstag ist es wieder soweit! Es gibt zwei Gänge und du bist 💚lich willkommen! Ich freu mich auf dich!! Schreib mir für mehr Infos ☺️ #steffisdiningtable #vegan #veganforeveryone #veganstuttgart #vegandinner #supperclub #supperclubstuttgart #vegansupperclub #bowl #meetnewpeople #igersstuttgart #bohnenviertel #trynewthings #yummy #stefanierufde #comejoin
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