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Stefanie Ruf

Achtsamkeit * Wohlbefinden * Genuss

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Achtsamkeit

Achtsamkeit und Freude im Alltag wird zur MontagsPost

MontagsPost

Lust auf MontagsPost? Dann melde dich über WhatsApp +491753858448 gleich kostenfrei an! Heute ist schon die dritte rausgegangen und ich habe das hier noch gar nicht so offiziell mitgeteilt obwohl ich ganz aufgeregt darüber bin und mich über alle Interessenten unglaublich freue

Steffi 15. Januar 2018 Achtsamkeit Keine Kommentare Weiterlesen

Achtsamkeit und Freude im Alltag #5

Achtsamkeit und Freude im Alltag #5

Raff dich auf Ich bin zugegebenermaßen ein ziemlich fauler Mensch – und trotzdem viel unterwegs. Ich spüre, wann ich meine Ruhe brauche, dann ziehe ich mich auch zurück, entscheide mich jedoch oft gegen den ersten Impuls zuhause bleiben zu wollen.

Steffi 6. März 20175. Juli 2017 Achtsamkeit Keine Kommentare Weiterlesen

Achtsamkeit und Freude im Alltag #4

Achtsamkeit und Freude im Alltag #4

Achte auf deine Wortwahl Worte machen so viel mehr mit einem als man denkt… Deshalb bin ich bei meiner Wortwahl mittlerweile bedachter geworden. Das soll natürlich nicht zum Zwang werden, so dass ich über alles nachdenke was ich sage. Trotzdem

Steffi 20. Februar 20175. Juli 2017 Achtsamkeit Keine Kommentare Weiterlesen

Achtsamkeit und Freude im Alltag #3

Achtsamkeit und Freude im Alltag #3

Mach mehr Quatsch Es gibt immer mal wieder Situationen und Dinge im Leben, die leider nicht so schön und angenehm sind. Und manchmal kann man in dem Moment nichts daran ändern… Gerade dann finde ich es wichtig, sich die schönen Sachen

Steffi 6. Februar 20175. Juli 2017 Achtsamkeit Keine Kommentare Weiterlesen

Achtsamkeit und Freude im Alltag #2

Achtsamkeit und Freude im Alltag #2

Lass dein Handy in der Tasche wenn du dich mit Freunden triffst Für mich in der heutigen Zeit eines der größten Zeichen für Respekt und Aufmerksamkeit dem anderen gegenüber. Ich finde es ehrlich gesagt eine Unart, bei einem Treffen das

Steffi 23. Januar 20175. Juli 2017 Achtsamkeit Keine Kommentare Weiterlesen

Achtsamkeit und Freude im Alltag #1

Achtsamkeit und Freude im Alltag #1

Don’t drink/eat and walk Vergiss Coffee to go und ein Brötchen auf die Hand! Wenn du Hunger hast und dir unterwegs etwas kaufst, dann such dir ein (wenn möglich schönes) Plätzchen um zu essen. Genauso das selbe gilt für ein

Steffi 9. Januar 20175. Juli 2017 Achtsamkeit 7 Kommentare Weiterlesen
Stefanie Ruf Steffi

Ob zufällig oder absichtlich – ich freue mich, dass du hier gelandet bist. Ich bin Steffi, lebe in Stuttgart und schreibe hier über Themen, die mir wichtig sind: Achtsamkeit, Inspiration, vegane Rezepte und Erkenntnisse, die ich hatte. Was alle Posts gemeinsam haben, sind die Liebe, mit der sie geschrieben wurden ❤️

MontagsPost

Hast du Lust mit schönen Impulsen und Inspiration in die neue Woche zu starten? Dann melde dich kostenfrei zur MontagsPost über WhatsApp (0175 3858448) an und schon nächsten Montag kommt die erste Nachricht ❤️

Jan
24
So
10:30 Yoga meets Brunch
Yoga meets Brunch
Jan 24 um 10:30 – 13:00
Ich möchte dich gerne einladen, mit einer schönen Yogastunde in den Sonntag zu starten. Anschließend gibt es einen leckeren, selbst zubereiteten veganen Brunch (je nach Wünschen). Ich freue mich auf dich! Der Preis beträgt 22€ und beinhaltet die Yogastunde und
Jan
25
Mo
12:00 MontagsPost
MontagsPost
Jan 25 um 12:00 – 12:00
Hast du Lust mit schönen Impulsen und Inspiration in die neue Woche zu starten? Dann melde dich kostenfrei zur MontagsPost über WhatsApp (0175 3858448) an und schon nächsten Montag kommt die erste Nachricht ❤️
Jan
31
So
10:30 Yoga meets Brunch
Yoga meets Brunch
Jan 31 um 10:30 – 13:00
Ich möchte dich gerne einladen, mit einer schönen Yogastunde in den Sonntag zu starten. Anschließend gibt es einen leckeren, selbst zubereiteten veganen Brunch (je nach Wünschen). Ich freue mich auf dich! Der Preis beträgt 22€ und beinhaltet die Yogastunde und
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stefanierufde

stefanierufde
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Wer hat Lust ne leckere Bowl mit mir zu essen? Am Wer hat Lust ne leckere Bowl mit mir zu essen? Am Dienstag ist es wieder soweit! Es gibt zwei Gänge und du bist 💚lich willkommen! Ich freu mich auf dich!! Schreib mir für mehr Infos ☺️ #steffisdiningtable #vegan #veganforeveryone #veganstuttgart #vegandinner #supperclub #supperclubstuttgart #vegansupperclub #bowl #meetnewpeople #igersstuttgart #bohnenviertel #trynewthings #yummy #stefanierufde #comejoin
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„I am sorry. Please forgive me. I love you. Than „I am sorry. Please forgive me. I love you. Thank you“ This and some more thoughts reached some wonderful human beings via my #MontagsPost. You can sign up (via WhatsApp) for free 🙂 .
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