Die 5 Sprachen der Liebe

Sprachen der Liebe

Die 5 Sprachen der Liebe, ein Buch geschrieben von dem Beziehungsberater Gary Chapman, ist mir im letzten Jahr immer mal wieder begegnet. Dank eines Amazon-Gutscheines beschloss ich neulich kurzerhand, dass dies das nächste Buch wird, das ich lese.

Von einzelnen Sprachen hatte ich eben vorher schon gehört, wollte aber seine genaue Beschreibung dazu kennenlernen und was es damit auf sich hat. Ursprünglich schrieb Chapman „Die 5 Sprachen der Liebe“ für Ehepaare, einige Jahre später auch eines speziell für Singles, was mich dann noch mehr ansprach.

Die 5 Sprachen der Liebe

Jeder Mensch hat seine Muttersprache der Liebe, die er in den meisten Fällen selbst vorrangig spricht und auch am besten versteht. Wenn jemand anders in dieser Sprache zu einem spricht, fühlt man sich also (besonders) geliebt.

  • Lob und Anerkennung

    Manchen Menschen tut es vorrangig gut, durch Worte Bestätigung von anderen zu erhalten. Sie freuen sich, Lob und Anerkennung zu erhalten, für das was sie geleistet haben.

Fünf Sprachen der Liebe

  • Geschenke

    Für andere Menschen ist es besonders schön, wertschätzend und liebend, wenn sie Geschenke erhalten, denn damit verknüpfen sie besondere Ereignisse und Erlebnisse, an denen sie festhalten können.

Fünf Sprachen der Liebe

  • Hilfsbereitschaft

    Wieder andere Menschen fühlen sich besonders geliebt, wenn man ihnen in irgendeiner  Art und Weise Hilfe anbietet, ihnen etwas Gutes tut und sie damit unterstützt.

Fünf Sprachen der Liebe

  • Zeit zu zweit

    Außerdem gibt es Menschen, denen es besonders gut tut, wenn jemand, den sie mögen, Zeit zu zweit mit ihnen verbringt. Exklusive Zeit sozusagen, die Art der Unternehmung ist in dem Zusammenhang erst mal nicht so wichtig.

Fünf Sprachen der Liebe

  • Zärtlichkeit

    Anderen Menschen ist die Liebe in Form von Zärtlichkeit besonders wichtig und spricht sie an. Sie reagieren besonders auf Berührungen und körperlichen Kontakt (nicht im sexuellen Kontext) von geliebten Personen.

Fünf Sprachen der Liebe

Was meines Erachtens alle Sprachen gemeinsam haben, ist, dass man der Person zeigt, dass man in irgendeiner Art und Weise an sie denkt / dachte und ihr damit zeigt, dass man sie mag. Denn auf unterschiedlichen Wegen zeigt man seine Aufmerksamkeit und es ist besonders schön, wenn man es so hinbekommt, dass diese beim Gegenüber ankommt und derjenige es auch versteht.

Die eigene Muttersprache

Das Wichtigste ist erst einmal, die eigenen Muttersprache für sich selbst heraus zu finden. Chapman unterscheidet zwei Arten von Menschen, denen dies besonders schwer fällt: jene, die alle Sprachen der Liebe kennen und zuhause gelernt haben und jene, denen alle mehr oder weniger fremd sind. In jedem Fall gibt es drei Methoden, die jeweilige Muttersprache heraus zu finden. Vielleicht hast du dich beim Lesen der verschiedenen Sprachen direkt wieder gefunden.

Wenn nicht, stelle dir folgende Fragen:

  • wie zeige ich selbst anderen meine Liebe?
  • was erwarte ich von anderen, wie sie mir ihre Liebe zeigen?
  • worüber beschwere ich mich, wenn ich das Gefühl habe, deren Liebe nicht zu bekommen?

Es kann auch sein, dass zwei Sprachen ähnlich stark ausgeprägt sind. Wie schön ist das bitte? Dann kannst du in mehreren Sprachen kommunizieren und empfangen ❤️

Meine Erkenntnisse

Faszinierend fand ich für mich selbst beim Schreiben, dass – obwohl ich denke zwei bis drei der Sprachen gut zu sprechen – diese mit mir nicht resonieren, also ich diese beim Empfangen sozusagen nicht als Liebe oder Zuwendung empfinde. Ich weiß sie zu schätzen, aber sie bereiten mir kein Gefühl des Geliebt-Werdens. Es ist auf jeden Fall schön, sich dessen bewusst zu sein.

Außerdem habe ich eine Weile überlegt, wie ich die 5 Sprachen der Liebe am besten verbindlichen kann und was für Fotos ich in den Post einbinden möchte. Eine liebe Freundin hat die Idee mit mir umgesetzt, die Bilder geschossen und bearbeitet. Vielen Dank dafür ❤️ Beim Fotografieren und dem Betrachten der Fotos ist mir noch etwas klar geworden: Man sollte alle fünf Sprache immer wieder zu sich selbst sprechen!!!

  • Klopfe dir selbst auf die Schulter! Wenn du etwas erreicht hast worauf du stolz bist oder auch einfach dafür, dass du jeden Tag du bist und das Leben mit seinen Höhen und Tiefen wunderbar meisterst! Wir selbst erkennen viel zu wenig an, was wir leisten.
  • Mach dir selbst ein Geschenk! Etwas, das dir sonst vielleicht zu teuer wäre. Schenke es dir selbst zu einem besonderen Anlass – oder einfach so 😉 Es braucht ja auch nichts großes sein, vielleicht ein toller Blumenstrauß, etwas das dir besondere Freude macht.
  • Hilf dir selbst! Entweder indem du jemanden um Hilfe bittest, was dir eventuell sehr schwer fällt, oder kaufe dir etwas ein, z.B. eine Dienstleistung, wenn du selbst dafür zu viel Energie oder Zeit aufwenden würdest.
  • Nimm dir Zeit für dich! Denn Zeit für dich ist genauso wichtig wie Zeit zu zweit. Wie man so schön sagt: Me, myself and I. Nimm dir diese „Me-Time“, nimm dich selbst an die Hand und verbringe Quality Time mit dir selbst.
  • Nimm dich selbst in den Arm! Klingt erst mal komisch, tut jedoch einfach gut. Vielleicht ist da gerade niemand, der das tun könnte, also tut dir selbst etwas Gutes. Oder streichel dir über den Arm. Was auch immer du gerade brauchst.

Champignon-Rahm auf Fenchel-Möhren-Gemüse

Champignon-Rahm auf Fenchel-Möhren-Gemüse

Champignon-Rahm auf Fenchel-Möhren-Gemüse

Inspiriert von einem Gericht, das meine Mam schon einmal ähnlich gekocht hat, gab es bei mir Champignon-Rahm auf Fenchel-Möhren-Gemüse. Trotz Sommer liebe ich es, warm zu essen. Klar ist ein Salat auch mal lecker und erfrischend, aber die Temperaturen machen meiner Lust auf ein „richtiges“ Essen keinen Abbruch. Wie ist das bei dir im Sommer?

Zu Möhren passt Nuss-Öl sehr gut und hebt den Geschmack schön hervor. Ich mag am liebsten Sesam- oder Walnuss-Öl.

Zum Rösten von Samen, Kernen und Nüssen verwende ich am liebsten meine Mini-Pfanne. Ich habe meine von Oma geerbt und würde sie nicht mehr hergeben wollen.

Rezept

Champigon-Rahm auf Fenchel-Möhren-Gemüse

Rezept zum Download

Wenn ich Gemüsebrühe verwende, dann in den meisten Fällen die selbstgemachte Gewürzpaste.

Champigon-Rahm auf Fenchel-Möhren-Gemüse

Champigon-Rahm auf Fenchel-Möhren-Gemüse

Champigon-Rahm auf Fenchel-Möhren-Gemüse

* vegan * low carb *

Bücher auf Reisen schicken

Bücher auf Reisen schicken #letbookstravel

Eine der ersten Antworten auf die Frage, was ich am liebsten mache, ist definitiv, Bücher zu lesen. Und deshalb möchte ich Bücher auf Reisen schicken: #letbookstravel. Bücher sind für mich eine der besten Unterhaltungsarten, die ich mir vorstellen kann – abgesehen von tollen Gesprächen mit Freunden. Wenn ich ein gutes Buch in die Hand bekomme und darin versunken bin, könnte neben mir ein Haus einstürzen und ich würde es nicht bemerken.

My kind of books

Was mich vor allem fesselt sind Krimis und Thriller. Ich kenne wenige Autoren beim Namen, aus dem Stegreif fallen mir kaum welche ein. Eine, deren Bücher ich jedoch immer verschlungen habe, waren die von Karen Rose. Zu meinem Geburtstag im Februar hatte ich von meinen Eltern einen ihrer Thriller geschenkt bekommen, den ich dann schnellstmöglich fertig lesen wollte.

Das „Problem“ mit diesen Büchern ist, dass ich sie ein Mal lese und sie dann keinen Wert mehr für mich haben. Und das sage ich als Mensch, der gefesselt von einem Buch oder einem Film ist und gefühlte zehn Minuten später, nachdem ich das Buch beendet oder den Film fertig gesehen habe, die Handlung vergessen hat. Trotzdem weiß ich bei guten, spannenden Büchern noch, dass ich sie gelesen habe und möchte sie deshalb ungern sammeln. Wofür in meiner 40qm-Wohnung auch nicht allzu viel Platz ist. Dreaming of a nice flat with a separat, huge room for books…

So habe ich angefangen, die Bücher, die ich hier in Stuttgart lese, immer mal wieder in einem Karton auf die Straße zu stellen. Ist nicht meine Idee, habe ich mir abgeguckt. Genau wie die Idee, auf Reisen Bücher in Hostels zu tauschen. Dabei habe ich mir angewöhnt, eine kleine Widmung für den nächsten Leser zu hinterlassen. Ich dachte immer, ist doch irgendwie schön, für denjenigen zu wissen, was bzw. wer hinter diesem Buch steckt und wo auf der Welt es schon unterwegs war.

Bücher auf Reisen schicken #letbookstravel

#letbookstravel

So kam mir die Idee zu #letbookstravel. Ich habe beschlossen, jedes Buch, das ich auf Reisen schicke, zu kennzeichnen. Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mitmachst, deine Bücher mit mir und anderen teilen möchtest und dadurch jeder die Reise seiner Bücher mitverfolgen kann.

„Poste dieses Buch bei Instagram mit #letbookstravel. Ich freue mich wenn ich es dort wieder finde :-)“

Die schönste Vorstellung

… für mich wäre, irgendwann einmal ein Buch in den Händen zu halten, in das ich selbst eine Widmung geschrieben habe. Mit dem Wissen, dass es um die Welt gereist ist und ganz viele andere Menschen auch so viel Spaß und Unterhaltung damit hatten. Wie findest du diese Idee? Machst du mit?

Bücher auf Reisen schicken #letbookstravel